Über mich: Deine Partnerin für Gesundheit und Balance

Foto by Susanne Seiler

Willkommen! Ich bin Nathalie Bloch, Gesundheitscoach, Yogalehrerin und angehende Yogatherapeutin. Meine Leidenschaft ist es mit Arogya by Nathalie Bloch, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
Mein akademischer Hintergrund in Sozialarbeit und Coaching bildet die solide Grundlage für die Arbeit mit Menschen. Im Laufe der Jahre habe ich Einzelpersonen und Gruppen in meinen Berufsfeldern dabei unterstützt, mit Stress umzugehen, Konflikte zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Erfahrungen haben meine Fähigkeiten geschärft, komplexe Bedürfnisse zu erkennen und anzugehen, Verhaltensänderungen zu begleiten und Resilienz zu fördern.

Mein persönlicher Weg, geprägt durch Herausforderungen wie Hashimoto und Burnout, hat mir gezeigt, wie wichtig ganzheitliche Ansätze sind. Sie sind entscheidend, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen und die Gesundheit zu verbessern. Aus eigener Erfahrung habe ich einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Gesundheitssystem vermisst. Es war Auslöser meine Kenntnisse in diesem Bereich zu vertiefen und mich selbständig zu machen, damit ich anderen helfen kann, Hindernisse zu überwinden und ihr Wohlbefinden zu stärken. Egal ob bei chronischem Stress, Burnout oder dem Wunsch nach Balance – mein Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Atmung als Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich absolviere derzeit eine 875-stündige Yogatherapie-Zertifizierung am Yoga Therapy Institute in Amsterdam, die meinen beruflichen und akademischen Hintergrund ergänzt. Meine Ausbildung umfasst Fachgebiete wie traumainformierte Yogatherapie, Störungen des Hormon- und Immunsystems, Verdauungsprobleme, Probleme des Bewegungsapparats, Nervensystem und degenerative Erkrankungen sowie Schmerztherapie.

In meiner Ausbildung habe ich gelernt, wie wichtig die Atmung für die allgemeine Gesundheit ist. In Therapieplänen wird dies oft übersehen, in meinem Coaching und meiner Yogatherapie ist die Atmung jedoch ein wesentlicher Bestandteil für Heilung und Transformation. Durch eine verbesserte Atmung können wir Stress abbauen, die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und das emotionale Gleichgewicht verbessern.

Ein ganzheitlicher Ansatz für dein Wohlbefinden

Mein Ansatz im Gesundheitscoaching und in der Yogatherapie kombiniert das Beste aus akademischem Wissen, professioneller Erfahrung und ganzheitlichen Techniken. Gemeinsam arbeiten wir daran, durch Strategien in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Atemtechniken nachhaltige Lebensgewohnheiten aufzubauen. Dieser personalisierte, ganzheitliche Ansatz befasst sich sowohl mit den physischen als auch mit den emotionalen Aspekten der Gesundheit und befähigt dich, die Kontrolle über dein Wohlbefinden zu übernehmen.

Mit der richtigen Anleitung ist eine dauerhafte Veränderung in greifbarer Nähe. Egal, ob dein Ziel darin besteht, chronische Erkrankungen zu bewältigen, einem Burnout vorzubeugen oder einfach deine Lebensqualität zu verbessern, ich bin hier, um dich bei jedem Schritt auf diesem Weg zu unterstützen. Gemeinsam können wir eine gesündere und ausgeglichenere Zukunft schaffen.

Ein Auszug aus meinem CV
Ausbildungen Yoga & Yoga-Therapie
  • Meditation & Yoga Nidra Lehrerausbildung 300 RYS (Yoga Alliance zert.), Zuna Yoga, Bali
  • Restorative Yoga Training 25 RYS (Yoga Alliance zert.), Siddhi Yoga
  • Pranayama Training 50 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga
  • Yin Yoga Training 60 RYS (Yoga Alliance zert.), Sampoorna Yoga, Costa Rica
  • Yoga Lehrerausbildung Kambodscha RYS 200 (Yoga Alliance zert.)
  • Yogatherapie für Menopause 6 Std.

seit 2023 in Ausbildung zur Yogatherapeutin IAYT 875-hours, The Yoga Therapy Institute, Amsterdam

  • Yogatherapie Grundkurs 100-Std.
  • Ayurvedische Heilung & Yoga-Therapie 50-Std.
  • Trauma-Informierte Yogatherapie 35 Std.
  • YT für Störungen des Hormon- und des Immunsystems 50-Std.
  • YT für das Reproduktionssystem, Familiendynamik und den Alterungsprozess 50-Std.
  • YT für kardiovaskuläre & respiratorische Probleme 50-Std.
  • Sicherheit in Yoga Nidra & Entspannung für YT 12-Std.
  • Angewandte somatische Beratungskompetenzen für Yogatherapeuten 35-Std.
  • YT bei Verdauungsproblemen & die Verbindung zum Darm 50-Std.
  • YT für das Nervensystem, degenerative Erkrankungen und Schmerzmanagement 50-Std.
  • YT für Krebspatienten & Betroffene 50-Std.
  • YT für Muskel- und Skeletterkrankungen und Schmerzen im unteren Rücken 100-Std.
  • YT Anwendungen von Asana, Pranayama & Restorative Yoga 50-Std.
Aus- und Weiterbildungen
Berufserfahrung
  • Gesundheits-Coach mit Schwerpunkt chronischer Stress und damit verbundene Beschwerden
  • Yogalehrerin für Gruppen- und Einzelunterricht
  • Betriebliche Sozialberatung (UBS): Prävention (Stressmanagement, Burnout), Case Management bei Absenzen, Reintegration nach Krankheit oder Unfall, Konfliktberatung, Budgetberatung, Suchtberatung
  • Jobcoaching für Jugendliche / junge Erwachsene mit einer psychischen oder physischen Beeinträchtigung
  • Ausbildnerin in KMU und Grossunternehmen
  • Sozialpädagogische Arbeit mit Jugendlichen
  • Personalfachfrau
  • Kaufmännische Angestellte

Zu meinen Hobbys zählen Yoga, Reisen und Fotografieren