Willkommen zu meinem Hashimoto-Blog: Dein Weg zu Wissen, Inspiration und Veränderung
In diesem Blog teile ich meine Erfahrungen, persönlichen Erkenntnisse und praktische Tipps mit dir. Du wirst hier fundierte, wissenschaftlich basierte Informationen finden, die dir helfen sollen, deinen eigenen Weg im Umgang mit Hashimoto zu finden.
Im Jahr 2020 erhielt ich die Diagnose Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die eigene Schilddrüse angreift. Diese Erkrankung betrifft weltweit Millionen von Menschen, vor allem Frauen, und verursacht Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, Konzentrationsstörungen und Depressionen. Hashimoto ist die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenunterfunktion, bleibt aber oft lange unerkannt.
Zu Beginn besuchte ich verschiedene Ärzte, vom Hausarzt bis zu spezialisierten Hormonkliniken. Leider wurde mir nur die Perspektive einer lebenslangen Medikamenteneinnahme angeboten. Als ich fragte, was ich selbst tun könne, bekam ich entweder keine Antwort oder mir wurde geraten, meine Ernährung nicht zu hinterfragen und Informationen aus dem Internet zu ignorieren. Es hieß, es sei egal, was ich esse – der einzige wichtige Faktor sei die regelmäßige Einnahme von Medikamenten. Diese Haltung vermittelte mir das Gefühl, keine Kontrolle über meinen Gesundheitszustand zu haben. Doch genau das widersprach meiner Überzeugung und meinem Wunsch, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen.
Ich entschloss mich, mehr über ganzheitliche Ansätze zu lernen. So begann ich, mich intensiv mit gesunden Lebensweisen auseinanderzusetzen. Ich absolvierte ein CAS als Personal Health Coach, befinde mich derzeit in der Ausbildung zur Yogatherapeutin und betreibe fortlaufend eigene Recherchen. Dabei suche ich nicht nur Antworten auf meine eigenen Fragen, sondern halte auch Ausschau nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Meine Vision? Dich zu inspirieren, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, und Mut zu machen, Veränderungen anzugehen. Gemeinsam können wir neue Perspektiven entdecken und verstehen, wie wir unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! 🧡