FAQ – Fragen & Antworten zu Personal Health Coaching

  • Die Unterstützung erfolgt durch regelmässige Telefonate oder Zoom-Meetings und wird mit SMS / Whatsapp Nachrichten sowie einer CoachingApp unterstützt.
  • Zu Beginn erfolgt eine Gesundheits- und Fitnessanamnese (ggf. mit Arzt).
  • Verwendung von Interventionsstrategien zu Bewegung und Sport, Ernährung, Stressregulation.
  • Die Gespräche dauern jeweils 30 Min.
  • Zusätzliche Textnachrichten und CoachingApp als Unterstützung und Motivation.
  • Inklusive Vor- und Nachbereitungszeit sowie Zusammenfassung der Gespräche und Umsetzungstipps.

  • 80% der Gesundheitskosten (Schweiz) entstehen durch nichtübertragbare Krankheiten.
  • Bereits heute leidet jeder 4. an einer nichtübertragbaren Krankheit – Tendenz steigend.
  • Viele dieser Krankheiten könnten durch einen gesünderen Lebensstil verhindert oder verzögert werden.
  • Investition in Prävention und so gesunde Lebensphasen verlängern.

  • Die Termine können bequem von zu Hause oder einem anderen beliebigen Ort aus wahrgenommen werden.
  • Der Anfahrtsweg und -zeit fällt weg.
  • Flexibilität stellt Regelmässigkeit von Sitzungen sicher. Die ortsungebundenen Sessions erleichtern, Termine in regelmässigen Intervallen wahrzunehmen. Dies verstärkt die Intensität der Zusammenarbeit und wirkt sich positiv auf die persönliche Weiterentwicklung aus.
  • Sitzungen können im gewohnten Umfeld wahrgenommen werden. Dieser vertraute Rahmen unterstützt einen offenen Dialog und senkt die Hemmschwelle, sensible Themen anzusprechen.
  • Telefon- oder Online Coaching zeigen vergleichbare Effekte wie ein Coaching vor Ort, was Studien belegt haben.

  • Mindestens Bachelorabschluss in einer der Fachrichtungen Sport-, Ernährungswissenschaften oder Psychologie od. ä.
  • Berufserfahrung in den genannten Bereichen.
  • Weiterbildung zum Personal Health Coach mit Zertifizierung (CAS) an der Uni Basel.
    Kompetenzprofil: Grundlagen im Coaching, Interventionen in Ernährung, Bewegung, Stressregulation, Techniken zur Verhaltensänderung, Gesundheits- und Fitnessanamnese (gemeinsam mit Arzt).

  • Personal Health Coaching ist eine anerkannte Therapiemethode beim Erfahrungsmedizinischen Register (kurz EMR). Lange nicht alle Krankenkassen richten sich jedoch nach dem Standard vom EMR und entscheiden nach eigenen Kriterien, für welche Therapiemethoden oder gar mit welchen Therapeuten eine Kostenbeteiligung über eine Zusatzversicherung erfolgt. Die jährliche Kostenbeteiligung ist wiederum sehr unterschiedlich, je nach Versicherung und Modell.
    Ein Eintrag im EMR ist mit jährlichen Gebühren verbunden. Und doch gibt es keine Garantie, dass meine KundInnen auf ein Kostenbeteiligung ihrer Versicherung zählen können. Ich habe mich daher für eine Preisgestaltung entschieden, die meinen KundInnen entgegenkommen soll, unabhängig der Versicherung.
    Mit den Beitrag an gemeinnützige Organisationen möchte ich etwas zurückgeben.
  • Aus- und Weiterbildungen sind mit (Selbst-)Studium, Zeit und Erfahrung sammeln sowie Kosten verbunden. Statt weitere Kosten für eine Anerkennung /Akkreditierung aufzuwenden (was bereits mit dem Diplom, Bachelor, etc. ausgewiesen wird), investiere ich lieber in weitere Ausbildungen oder gebe sie an meine KundInnen zurück durch Reduktionen.
  • Mir ist Qualität und Sicherheit sehr wichtig, Kritik und Anregungen nehme ich gerne entgegen und sehe es als Chance, daran zu wachsen und die Qualität hochzuhalten, resp. zu verbessern.

  • Ich unterstehe der Schweigepflicht analog dem medizinisch/therapeutischen Umfeld. Ihre Daten werden vertraulich behandelt und gesichert aufbewahrt.